Leo da Night
Reprogramación neuro artística
Soy enfermero,
llevo 17 años acompañando en la enfermedad,
y he tenido la necesidad de crear un espacio donde poder empoderar a las personas.
Porque como sanitario, hace tiempo que me di cuenta,
que una buena gestión emocional es la mejor forma de abordar la prevención de la enfermedad.
Un lugar,
con la finalidad de hacer crecer a través del ocio positivo,
resolviendo problemas mientras puedes llegar a pasártelo bien.
Sin juicios, manteniendo tu intimidad,
fomentando el autoconocimiento.
Aquí, el arte es el lenguaje del alma:
una vía para expresar lo que las palabras no alcanzan a decir.
No importa la técnica ni la experiencia con un pincel,
importa lo que se mueve dentro cuando creas.
Te acompaño a mirar desde otro lugar,
y a dar forma a aquello que pide ser comprendido.
Es para ti...
-Si sientes mucho, pero no siempre sabes cómo expresarlo.
-Si no te da la gana de contar tus problemas, pero sabes que tienes que liberarlo.
-Si estás agotad@ de explicar con palabras lo que solo se puede sentir.
-Si buscas un espacio íntimo y humano, donde puedas soltar sin juicio.
-Si te cuesta reconocer que estás sintiendo.
-Si hay un creador en ti que ahora se siente bloqueado.
-Si has leído, probado, buscado… pero aún sientes que algo dentro sigue esperando ser comprendido.
Pero, no es para ti...
-Si buscas una terapia psicológica tradicional.
-Si necesitas un diagnóstico o una etiqueta para entenderte.
-Si prefieres analizar antes que sentir.
-Si te resulta más cómodo esconder lo que pasa y seguir adelante.
-Si esperas que esto te convierta en un Picasso.
-Si piensas que las emociones y el cuerpo van por caminos separados.
-Si aún piensas que tus problemas se solucionan cambiando a los demás.
BENEFICIOS
Aprenderás a gestionar ciertas emociones y a dominarlas en vez de permitir que ellas te dominen a ti.
El arte es una camino sutil para sacar fuera esas emociones difíciles de decir en palabras. Este proceso te permite liberar tensiones, controlar la ira, atravesar el miedo y soltar penas.
Aliviar el estrés, la ansiedad, mejorar el bienestar y reducir los niveles de cortisol.
Hacer arte funciona como una pequeña pausa de la rutina. Te ayuda a desconectar, relajarte y sentirte mejor en general. El proceso creativo es una forma de aquietar tu mente. El cerebro activa redes neuronales asociadas al placer y la concentración, y desactiva el sistema de amenaza, reduciendo la producción de cortisol. Es como decirle al cuerpo: “No estamos en peligro. Podemos respirar.”
Ser más consciente, aumento de autoestima y conocerte mejor
Terminar una obra de arte, por pequeña que sea, te da una gran satisfacción y aumenta tu confianza. Además, este acompañamiento te ayuda a ser más consciente de tus emociones y a entenderte internamente mejor.
Fortalecer la resiliencia emocional
El conocimiento que te llevarás te permitirá procesar experiencias difíciles de una forma más saludable, lo que te ayuda a enfrentar emociones complejas y a ser más fuerte ante los desafíos de la vida.
Te conocerás mejor, sin filtros.
Te ayudará a conectar con lo que sientes, a alinear tu interior y tu exterior. Vivirás más coherente, estarás más en paz.
Porque ya te va tocando una vida en armonía...
A veces vamos por la vida cargando con emociones que no sabemos como soltar. Miedos, inseguridades, injusticias, penas, bloqueos... que se esconden detrás de una sonrisa o de una rutina apretada. Y aunque lo intentemos, esas emociones no desaparecen solas. Solo se acumulan y nos pesan, y poco a poco apagan lo que realmente somos.
Pero, ¿y si existiera un espacio seguro donde pudieras liberar todo eso sin tener que explicarlo con palabras? Un lugar donde no se te pide que seas fuerte, ni que lo tengas todo claro, solo que seas tú. A través del arte, puedes expresar lo que llevas dentro, entender tus emociones y empezar a sanar desde lo profundo, sin juicios, sin máscaras.
Este acompañamiento no es solo para aprender a gestionar lo que sientes... es para reconectar contigo, para dejar de sobrevivir y empezar a vivir con más calma, claridad y autenticidad. Si sientes que algo dentro de ti pide un cambio, este es tu momento.
Tu bienestar no puede seguir esperando. Regálate este espacio. Tu paz, tu equilibrio y tu versión más auténtica te están esperando al otro lado.
Oscar P. - Compañero de enfermería. Mallorca
Antonio R. - Psicólogo. Alemania
